腿部肌肉 1公里 2公里 測試

腿部肌肉運動，多喝水，多喝水，還是多喝水！

按照去年，前年的模式？腿部肌肉狀態起來後，去挑戰【濱海線】。

Line

0120【 1.9公里 】

0135【 2.1公里 】

0146【 1.0公里 】

0159【 1.5公里 】

0214【 3.0公里 】【這一段 踏頻計 電池閃紅 17 ~ 19% 要換電池了。】

單速 42 x 11 純粹練腳力