武術 七傷拳 ， 在 FB 流傳多年的個人表達。

再次提醒練功要適可而止。

練功不練力 到老一場空 (補充，理由都給你們了。)


幼時練功，不要練力 ；傷髓

少時練功，不要練架 ；傷肌

青時練功，不要練固 ；傷骨

成年練功，不要練疾 ；傷筋

壯年練功，不要練耐 ；傷膜

老來練功，不要練汗 ；傷肺

練功資質，不要適恰 ；傷心 (補充，最後一招式。)

- 補充：這些【忌諱】很多時候，師傅不說，你不懂，旁人冷眼，父母該注意。

- 最終補充【 不 】改成【 ，不要 】減少錯誤理解。













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